كثيرأ ما نضطر للتعامل مع شخص متشائم، جالب للهم، بائس، ينشر طاقته السلبية ودائم الشكوى، فيؤثر علينا سلباً بالطبع ونتمنى لو أنه يرحم نفسه ومن حوله من إشاعة النكد والأحزان. ولكن…. ماذا لو كنت أنت ذلك الشخص الكئيب الذي ينشر الغم من حوله؟ ننصحك بإنقاذ نفسك قبل خسارة مكانتك في قلوب من تحبهم. توقف عن […]
الكثير من الناس يقارن نفسه بغيره ويشعر بعدم العدالة لحصول شخص ما على ما لا يستحقه بنظره ويحزن على نفسه لعدم حصوله على ما ظفر به غيره. وإذا اتهمه أحدهم بالحسد يقول أنا لست حسوداً إنما أتوق إلى العدالة وأن يظفر كل شخص بما يستحق، وتراه يتساءل بينه وبين نفسه (لماذا يحصل غيري على ما […]
الجمال… إنه الهبة الربانية التي تمنح صاحبها بطاقة القبول والاستحسان لدى الناس.. لكن الجمال ليس أحادي الوجهة، إنه متعدد المظاهر.. قد يكون واضحاً في وجه جميل، وقد يكون متجلياً في شخصية جذابة تتمتع بسحر خاص. إنه بكل الأحوال لا يقتصر على جمال الشكل فقط. ألم يسبق لكِ أن تلتقي بصديقة أنيقة، واثقة من نفسها، مرتاحة […]
من أبغض الكلمات اللي تعلمناها، ولا يخفى على أحد تأثيرها البالغ السوء في نفوس من يعتقد بها….. هناك الكثير ممن يعتقدون بأن (النحس) يلازمهم، ولا ينفكون عن تكرار العبارات البغيضة التي تشرح سوء حظهم وامتناع الخير عنهم. ويغرقون في دوامة من التشاؤم والتوقعات السلبية ويهدرون طاقتهم في الحسرة وانتظار السيء وللأسف قد يحصل لهم مايتوقعونه […]
كلنا نتعرض لظروف صعبة وضغوطات تؤرقنا. ولكن هناك من يتعامل مع المشاكل بوعي كبير ومرونة وقدرة على التحصن ضد الاكتئاب، وآخرون سرعان مايقعوا فريسة الإحباط والانكسار. فأي واحد منهم أنت؟ نتمنى أن تكون قوي العزيمة وألا تسمح للمشاكل بسلب استقرارك النفسي… تعلم معنا كيف تكون أقوى: أولاً جميعنا يعلم أن الحساسية الزائدة تعذب صاحبها لأن […]
السعادة تبدأ منك، قبل تأثير الظروف الخارجية والأشخاص المحيطين بك. أنت قادر على أن تسعد نفسك أو تشقيها باختياراتك، بالطباع التي عّودت نفسك عليها. فإذا اخترت أن تستسلم للأفكار السلبية، وتعودت على الكسل وقلة المبادرة، واستسلمت لما آلت إليه حالك من دون مقاومة منك وسعي للتغلب على الظروف، ورميت كل المسؤولية على عاتق حظك السيء، […]