ماذا لو كنت سبب تعاستك؟!

تطلق العنان للأفكار السلبية وما إن تخطر في ذهنك فكرة مزعجة أو ذكرى مؤلمة حتى تسترسل معها لتغرق نفسك في الحزن أو النقمة أو الغل والحقد وتتناسى تماماً أنك قادر بإرادتك على صرف تلك الأفكار السلبية وإغلاق الباب أمام الهواجس المُحبطة…. تميل للتركيز في كل مايؤجج الغضب داخلك وتحشر نفسك داخل دائرة السوء ولا تسعى […]

النجدة.. الحظ يهرب مني

  تشعر أن الحظ في أقصى الشرق وأنت في أقصى الغرب؟ تعتقد بهروب أجمل الفرص من بين يديك بسبب افتقارك للحظ؟ تخشى دائماً من عدم تحقق الآمال لأنك لست محظوظاً؟ إن حصل لك ما لا يسرك تبرره فوراً بحظك التعيس.. وفي المقابل، إن أتتك فرصة جميلة ترتبك وتخشى من فقدها لأنك مقتنع بقلة حظك؟ لا […]

تغلب على الإحباط

مررت بظرف صعب للغاية أو فشل أثر كثيراً على معنوياتك، فشعرت بالإحباط والاكتئاب وعدم القدرة على تجاوز ذلك الموضوع… لا تريد سماع كلمات المواساة والتشجيع وتعتبرها مجرد ثرثرة لا تغير من الحقيقة في شيء، فالحقيقة بالنسبة لك أن الظرف الذي تمر به سيء للغاية ولا داع لتجميل الواقع بشكل مزيف لتخدع نفسك… هل هذا ما […]

حذار من نشر الغم

كثيرأ ما نضطر للتعامل مع شخص متشائم، جالب للهم، بائس، ينشر طاقته السلبية ودائم الشكوى، فيؤثر علينا سلباً بالطبع ونتمنى لو أنه يرحم نفسه ومن حوله من إشاعة النكد والأحزان. ولكن…. ماذا لو كنت أنت ذلك الشخص الكئيب الذي ينشر الغم من حوله؟ ننصحك بإنقاذ نفسك قبل خسارة مكانتك في قلوب من تحبهم. توقف عن […]

عقدة المقارنة بالآخرين

الكثير من الناس يقارن نفسه بغيره ويشعر بعدم العدالة لحصول شخص ما على ما لايستحقه بنظره ويحزن على نفسه لعدم حصوله على ماظفر به غيره. وإذا اتهمه أحدهم بالحسد يقول أنا لست حسوداً إنما أتوق إلى العدالة وأن يظفر كل شخص بما يستحق. وترى الكثير من الناس يرددون بجهل: الشرير يكسب والطيب يخسر. يعطي الحلاوة […]

لستَ منحوساً

من أبغض الكلمات اللي تعلمناها، ولا يخفى على أحد تأثيرها البالغ السوء في نفوس من يعتقد بها….. هناك الكثير ممن يعتقدون بأن (النحس) يلازمهم، ولا ينفكون عن تكرار العبارات البغيضة التي تشرح سوء حظهم وامتناع الخير عنهم. ويغرقون في دوامة من التشاؤم والتوقعات السلبية ويهدرون طاقتهم في الحسرة وانتظار السيء وللأسف قد يحصل لهم مايتوقعونه […]