ماذا لو كنت سبب تعاستك؟!

تطلق العنان للأفكار السلبية وما إن تخطر في ذهنك فكرة مزعجة أو ذكرى مؤلمة حتى تسترسل معها لتغرق نفسك في الحزن أو النقمة أو الغل والحقد وتتناسى تماماً أنك قادر بإرادتك على صرف تلك الأفكار السلبية وإغلاق الباب أمام الهواجس المُحبطة…. تميل للتركيز في كل مايؤجج الغضب داخلك وتحشر نفسك داخل دائرة السوء ولا تسعى […]

تغاضي عن الهفوات واستمتعي بالحياة

  لأن المرأة حساسة بطبعها، ولأنها تُعنى بالتفاصيل أكثر من الرجل… تجدها غالباً أكثر تفاعلاً مع كل موقف تتعرض له ولديها ميل لتحليل مواقف الناس تجاهها. وهناك فئة من النساء تكون شديدة الحساسية إزاء تصرفات الآخرين وتفكر كثيراً في كل تصرف يزعجها مما يخولها للحصول بامتياز على لقب (ملكة الإحباط). وبالطبع كل خطأ بحقها يترك […]

عزة النفس ورفعة المقام

يعلم أن الله كرمه بالعقل ونفخ فيه من روحه…. يدرك انه مسؤول عن أفعاله فيمتنع عن فعل ما يسيء له باتخاذ مبررات لا قيمة لها… يحترم ذاته فلا يرضى أن يجعل نفسه عرضة للسخرية أو الشفقة أو الشتم… يعلم حدوده فلا يتجاوزها ولا يسمح لأحد بتجاوز حدوده معه… يحاول دائماً الاعتماد على نفسه قدر استطاعته […]

النجدة.. الحظ يهرب مني

  تشعر أن الحظ في أقصى الشرق وأنت في أقصى الغرب؟ تعتقد بهروب أجمل الفرص من بين يديك بسبب افتقارك للحظ؟ تخشى دائماً من عدم تحقق الآمال لأنك لست محظوظاً؟ إن حصل لك ما لا يسرك تبرره فوراً بحظك التعيس.. وفي المقابل، إن أتتك فرصة جميلة ترتبك وتخشى من فقدها لأنك مقتنع بقلة حظك؟ لا […]

تغلب على الإحباط

مررت بظرف صعب للغاية أو فشل أثر كثيراً على معنوياتك، فشعرت بالإحباط والاكتئاب وعدم القدرة على تجاوز ذلك الموضوع… لا تريد سماع كلمات المواساة والتشجيع وتعتبرها مجرد ثرثرة لا تغير من الحقيقة في شيء، فالحقيقة بالنسبة لك أن الظرف الذي تمر به سيء للغاية ولا داع لتجميل الواقع بشكل مزيف لتخدع نفسك… هل هذا ما […]

لماذا تفقدين جاذبيتك بعد الزواج

في السابق، في فترة الخطوبة وأول الزواج كنتِ كفراشة جميلة متعددة الألوان محاطة بنظرات الإعجاب من شريكك. وكنتِ تلتمسين شوقه الدائم لرؤيتك وتشعرين أن طريقة تعامله معك فيها الكثير من الرومانسية. ولكن مع مرور الوقت قد تشعرين بأن شيئاً ما قد تغير، قد يكون حبه لك لم ينقص مطلقاً بل على العكس ازداد مع العشرة […]

حذار من نشر الغم

كثيرأ ما نضطر للتعامل مع شخص متشائم، جالب للهم، بائس، ينشر طاقته السلبية ودائم الشكوى، فيؤثر علينا سلباً بالطبع ونتمنى لو أنه يرحم نفسه ومن حوله من إشاعة النكد والأحزان. ولكن…. ماذا لو كنت أنت ذلك الشخص الكئيب الذي ينشر الغم من حوله؟ ننصحك بإنقاذ نفسك قبل خسارة مكانتك في قلوب من تحبهم. توقف عن […]

عقدة المقارنة بالآخرين

الكثير من الناس يقارن نفسه بغيره ويشعر بعدم العدالة لحصول شخص ما على ما لايستحقه بنظره ويحزن على نفسه لعدم حصوله على ماظفر به غيره. وإذا اتهمه أحدهم بالحسد يقول أنا لست حسوداً إنما أتوق إلى العدالة وأن يظفر كل شخص بما يستحق. وترى الكثير من الناس يرددون بجهل: الشرير يكسب والطيب يخسر. يعطي الحلاوة […]

كوني أجمل

الجمال… إنه الهبة الربانية التي تمنح صاحبها بطاقة القبول والاستحسان لدى الناس.. لكن الجمال ليس أحادي الوجهة، إنه متعدد المظاهر.. قد يكون واضحاً في وجه جميل، وقد يكون متجلياً في شخصية جذابة تتمتع بسحر خاص. إنه بكل الأحوال لا يقتصر على جمال الشكل فقط. ألم يسبق لكِ أن تلتقي بصديقة أنيقة، واثقة من نفسها، مرتاحة […]

لستَ منحوساً

من أبغض الكلمات اللي تعلمناها، ولا يخفى على أحد تأثيرها البالغ السوء في نفوس من يعتقد بها….. هناك الكثير ممن يعتقدون بأن (النحس) يلازمهم، ولا ينفكون عن تكرار العبارات البغيضة التي تشرح سوء حظهم وامتناع الخير عنهم. ويغرقون في دوامة من التشاؤم والتوقعات السلبية ويهدرون طاقتهم في الحسرة وانتظار السيء وللأسف قد يحصل لهم مايتوقعونه […]